Vor genau einer Woche fand das erste Macherinnen-Meetup seit Pandemiebeginn statt und wir sind immer noch ganz überwältigt von der positiven Resonanz. Vor allem der wertvolle Input durch Welcome, Imuls-Vortrag und Panel hat viele zum Nachdenken bewegt und praktische Tipps für Privat- und Berufsalltag vermittelt.
Welcome durch Dr. Marie-Christine Frank und ihre drei Wünsche:
- Positioniert Euch, denn Eure Positionierung bleibt, auch wenn Eure Position wechselt.
- Bietet aktiv Eure Hilfe an und scheut Euch aber auch nicht davor, andere um Hilfe zu fragen.
- Empfehlt einander weiter.
Panel „Performance auf Abruf – was wir von Profisportlerinnen für’s Business lernen können“ mit Dr. Lobinger, Lena Schrum und Leonie Fiebieg – moderiert durch Felicia Mutterer. Hier die vier Key-Learnings:
- „Die Premiere darf nicht erst im Wettkampf statt finden. Gute Vorbereitung ist alles. Dann kann man sich sagen ‚Ich bin gut vorbereitet‘, und sich selber stark zu reden ist wichtig.“ – Dr. Babett Lobinger
- „Wir sollten im Business lernen mit Feedback umgehen zu können. Profisportler sind ständiges Feedback gewohnt. An diesem kann man wachsen. Im Business sollten wir mehr Feedback geben aber auch einen besseren Umgang mit diesem lernen.“ – Lena Schrum
- „Wenn ich vor etwas aufgeregt bin, zum Beispiel einem Pitch oder früher einem wichtigen Spiel, sage ich mir, dass es positive Anspannung statt Aufregung ist und versuche den Moment zu genießen.“ – Lena Schrum
- Absoluter Game Changer: Lernen, Körpersignale anders zu attribuieren.
- „Es ist wichtig, sich mit Rückschlägen auseinander zu setzten. Auch, wenn es nicht immer einfach ist, kann man diese sogar oft ins Positive umwandeln.“ – Leonie Fiebig
Zwei Top-Hacks von Dr. Babett Lobinger:
- „Nimm dir einmal 5 Minuten Zeit über Deine Stärken nachzudenken. Dabei kannst Du Deine Hand betrachten und jedem Finger eine Stärke zuteilen. Frauen fällt es oft schwer, auf 5 Stärken zu kommen. Wenn Du sie benannt hast, kannst du jeden Fingernagel in einer anderen Farbe lackieren und als Gedächtnisstütze nutzen.“
- Nimm Dir als Coach oder Führungskraft 5 Münzen in die rechte Hosentasche. Für jedes Lob, dass Du Deinem Team aussprichst legst Du eine der Münzen in die linke Hosentasche. Am Ende des Trainings oder Meetings sollten sich alle Münzen links befinden. Wir befassen uns oft so intensiv mit Fehlern, dass wir gar nicht mehr wissen, wie es eigentlich richtig aussieht.“
